Tai Chi ist eine uralte chinesische Disziplin, die hauptsächlich auf das Verbesserung von mentaler Fitness und innerer Gelassenheit abzielt. Diese sanften, schwebenden Aktionen werden in achtsamem Bewusstsein ausgeführt, um das Körper zu zentrieren und das tiefe Verbindung zwischen Bewusstsein und Leib zu etablieren. Im Rahmen von Taijiquan ist